患有腋臭的朋友们要注意了：治疗腋臭更需要从饮食做起，因为腋臭不仅给患者的生活和心理上带来影响和压力，时间长了还会让患者患上心理疾病，那么，腋臭患者吃什么会比较好？下面请医生为我们介绍一下。

 

    常吃蔬菜对人体有益，也有助于腋臭的辅助治疗。蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水份，增加粪便形成的软度，有益排便，从而排除体内的细菌和毒素，好减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，可以减轻腋臭。

 

    另外，蔬菜中的纤维质能好促进肠与胃的蠕动，降低食物在肠道停留的时间，减少营养素被吸收，并及早协助排出对人体无益的废物。现代人的饮食，提取加工制品太多，因此更应该多吃蔬菜，除了可延缓食物消化吸收的速，更能健胃整肠，调整血液品质及身体体质。

 

    蔬菜含有丰富的维生素，其中以维生素c和维生素a较为重要，不过维生素c在烹煮时会大量流失，蔬菜颜色约深绿或深黄，含有的维生素a和维生素c就越多。此外，有一些蔬菜含有丰富的钾、钙、钠、铁质等碱性矿物质，能平稳血液中的酸碱值等。因此，有腋臭的人更应该多吃蔬菜，既有益健康，还有助于腋臭的辅助治疗。

 

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